5 εύκολοι και φυσικοί τρόποι για αντι-γηρανση το καλοκαίρι!

Ποια επιθυμεί να βλέπει τα σημάδια του χρόνου να κάνουν αισθητή την παρουσία τους στο πρόσωπο; Εαν είσαι τόσο εθισμένη στην σωστή και υγιεινή φροντίδα του δέρματος όπως εμείς διάβασε το παρακάτω άρθρο καθώς έχουμε συγκεντρώσει πέντε από τις καλυτερες φυσικές μεθόδους για να εφαρμόσεις την καλύτερη μέθοδο αντιγήρανσης για την επιδερμίδα σου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μεγαλώνεις με χάρη και αρκετά πράγματα για να κάνεις προκειμένου να διατηρήσεις την εικόνα σου. Μπορεί να έχεις δει τη μητέρα σου ή τη γιαγιά σου να μεγαλώνουν και επιθυμείς να ξέρεις τι μπορείς να κάνεις εσύ για να αλλάξεις αυτή την πορεία. Αυτοί είναι λοιπόν οι πιο εύκολοι τρόποι που μπορείς να τους εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου.

1.

Κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριου, είναι λογικό να περνάς περισσότερη ώρα εκτός σπιτιού. Πιο συχνά πηγαίνεις στη θάλασσα και τη πισίνα, οτιδήποτε σου ταιριάζει περισσότερο αναλόγως του πόσο απασχολημένη είσαι κατά τους θερινούς μήνες. Αυτό βέβαια σημαίνει περισσότερη ώρα έκθεσης στον ήλιο, το οποίο φυσικά μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση των ρυτίδων. O χρόνος που περνάς στον ήλιο είναι το νούμερο ενα πράγμα που μπορεί να επιταχύνει την γήρανση του δέρματος. Για να προστατεύσεις το δέρμα σου από την υπεριώδη ακτινοβολία κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, πρόσθεσε ενα αντιηλιακό και μια κρέμα αντιγήρανσης στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς που ακολουθείς. Ένα από τα καλοκαιρινά must είναι το ενυδατικό αντιηλιακό λάδι σώματος Euthalia το οποίο αναζωογονεί, ενυδατώνει και τονώνει το ξηρό και ερεθισμένο από τον ήλιο δέρμα, ενώ η μίξη ελαιόλαδου, καρύδας και σησαμέλαιου προσφέρει ενα βαθύ και φυσικό μαύρισμα. Για απίστευτα και ορατά αποτελέσματα ακόμη και από τις πρώτες ημέρες χρήσης, μπορείς να το συνδυάσεις με την ενυδατική και αναπλαστική Cistus Cold Cream της οποίας ο Κίστος, λόγω του υψηλού επιπέδου σε βιταμίνη P μπορεί να προστατέψει από τη βλαπτική δράση της ηλιακής ενέργειας στο δέρμα.

2.

Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, το δέρμα και το σώμα αποζητούν μεγαλύτερη ενυδάτωση από το κανονικό που έχουν ανάγκη τους προηγούμενους μήνες. Γι αυτό λοιπόν μην ξεχνάς να έχεις πάντα μαζί σου ένα μπουκάλι φρέσκου (φιλτραρισμένου) νερού για να ξεδιψάς και να το ανανεώνεις καθόλη τη διάρκεια της ημέρας. Το νερό βοηθά να αποτοξινώνει τον οργανισμό, να ενυδατώνει τα κύτταρα του δέρματος και να επιτρέπει στην επιδερμίδα να είναι επαρκώς ενυδατωμένη και λαμπερή.

3.

Μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αντιγήρανσης είναι να συνεχίσεις να πίνεις υγρά πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Μπορείς να χαλαρώσεις πίνοντας ένα ποτήρι παγωμένο πράσινο τσάι που είναι ενα μαγικό ελιξίριο καθώς περιέχει επιγαλλοκατεχίνη που μεταξύ άλλων ευεργετικων ιδιοτήτων που έχει, λειτουργεί προστατευτικά για το δέρμα σου απέναντι στην επιζήμια έκθεση στον ήλιο. Ένα παγωμένο ποτήρι πράσινου τσάι είναι ένας υπέροχος και αναζωογονητικός τρόπος για να φορτίσεις τις μπαταρίες του εξασθενημένου από τη ζέστη οργανισμού σου.

Ένα ακόμη τρόπος για να “παγώσεις” τη γήρανση είναι με το να ενεργοποιήσεις το κολλαγόνο του οργανισμού σου και αυτό μπορείς να το πετύχεις επιλέγοντας να καταναλώσεις φρούτα και τροφές πλούσια σε βιταμίνη C. Επίσης, υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν να ενισχύσουν την παραγωγή κολλαγόνου και διαφορετικά πράγματα που μπορείς να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου, έτσι πολλά λαχανικά όπως μπρόκολο, αλοε βέρα, σπιρουλίνα είναι πολύ καλά επίσης γι αυτό. Μπορείς να προσθέσεις σπιρουλίνα ακόμη και στα smoothies, είναι ακόμη μια πολύ καλή πηγή πρωτεϊνης.

5.

Γίνε κυρίαρχη του ευατού σου. Αν κοιτάς τον καθρέφτη κάθε μέρα και προσέχεις κάθε μικρή λεπτομέρεια που βρίσκεις εσύ ότι δεν είναι και τόσο σωστή για το δέρμα σου, τότε θα συγκεντρώνεσαι μόνο σε αυτή την ατέλεια και το δέρμα σου θα το αντανακλά στους γύρω σου. Όταν κάθεσαι και κοιτάς όλα τα όμορφα στοιχεία στο πρόσωπό σου και επικεντρώνεσαι σε αυτά που πραγματικά σου αρέσουν θα ξεκινήσεις να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση. Θα μπορείς να το διακρίνεις και εσύ και αυτό θα αρχίζει να φαίνεται και στο δέρμα σου το οποίο θα ακτινοβολεί ομορφιά που θα πηγάζει από μέσα σου.

 

FacebookTwitterShare